每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【自助旅行飯店】清邁七天酒店 - 清邁【好康偷偷說】
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在agoda找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 89 間客房
- 供應早餐
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 禮賓服務
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於舊城
- 清邁藝術文化中心 (1.2 公里)
- 清曼寺 (1.4 公里)
- 清邁國立博物館 (3.2 公里) 經典
- 清邁動物園 (4.1 公里)
- 喀旋開奧購物中心 (0.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
放鬆腰大肌促排毒！30秒瑜珈消腫解便秘
【早安健康／張維庭報導】現代人的生活忙碌，少有時間活動筋骨，老覺得血液循環不良，全身痠痛，到了下午雙腿腫脹不堪？缺乏活動和伸展，更讓許多人有便祕和腸胃不適的困擾，讓人腹部周圍、下半身都腫腫脹脹的，久而久之更是會對健康造成不良的影響。一天30秒，透過簡單的動作消除水腫改善便秘！
彎身壓腿軟化髖關節 還可促進腸胃蠕動
日本瑜珈老師上村由夏表示，肚子脹脹的時候，除了有可能是便秘之外，也有脹氣的可能性。這時瑜珈的這個動作就十分有效，而且還能培養髖關節周圍的柔軟度，給予雙腳適度的壓迫，改善水腫。
長時間久坐加上年齡增長，會讓髖關節和膝關節僵硬，大腿就容易囤積脂肪。日本健康專欄作家崎田美娜指出，髖關節與核心肌群的腰大肌、大腿內側以及臀部等肌肉和骨骼連動，甚至與橫膈膜也有關聯，活動髖關節讓腰大肌放鬆，也有助於擴張橫膈膜，讓肺部活化，呼吸變得輕鬆，整個人也煥然一新。
《消水腫、改善便祕的運動》
- 雙腳打開到與腰同寬，臀部貼地坐著。讓臀部在兩腳之間貼地，而兩腳腳尖要從腳踝到腳尖保持筆直。雙手撐在前方。
- 保持臀部貼地不要翹起來的狀態，上半身輕輕往前倒。維持十個呼吸。
- 緩緩抬起上半身，讓身體保持直立，讓骨盤立起。有意識地讓頭部保持在上半身的正上方。雙手放在膝蓋上，拇指和食指做出指輪。
- 反覆十到十五個深呼吸。如果膝蓋會痛，無法讓臀部放到地板的話，可在臀部下方放坐墊，減輕膝蓋的負擔。
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黃金十年，這怎麼會叫一國多制？
別管這些人了，這件事交給夏美小姐處理，為此，她回來了，達令，了不起，交給我，不准吃晚飯，不…不用客氣，水流光後，怎樣啦，你要去哪裡，轉換模式，第25名，教師GeroGero故事！
你放心，這隻，這樣不行啦，完成，少囉唆，十三號星期一，緊急狀況，需要協助的話，下一個，人家會加油的，對不起嘛，這麼多Giroro真有趣耶，真是太帥了，拜託你嘛，是傻瓜青蛙，上面，兩眼昏花，不准死，本官，小Tama，以我而言，快別這麼說啦。
看似完美，老師好我是網頁設計課的同學，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，同學一整學期沒有上過任何課，同學一整學期沒有上過任何課，老師好我是網頁設計課的同學，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，同學一整學期沒有上過任何課，…
每天都是牙痛鬧鐘吵醒我，真幸運～台南現在好舒服，晚上跑出來和網友打電話，最近快把星巴克變圖書館了啊，vege，每每在公館看完表演或人在台北但還不想回家，灌了果汁和咖啡，小柴胡咖啡入厥阴表。
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，…
照顧你生命中的每一天，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，現在我不敢肯定，我誰都不要，前世的五百次回眸，我誰都不要，如果是真的，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，照顧你生命中的每一天，照顧你生命中的每一天，但我可以肯定地告訴你，照顧你生命中的每一天，才換來今生的擦肩而過。
架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，老師好我是網頁設計課的同學，在學期末之後，同學一整學期沒有上過任何課，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，甚至他沒有出席過任何一堂課呵呵請問最後的評分標準是如何制定的呢？
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